キレのあるダンスを踊る人を見るとカッコイイと思いますよね。 ダンスをやっていたら、キレのあるダンスが踊りたいと多くの人が思うことでしょう。 キレのあるダンスを踊るコツはあるのでしょうか。 キレを出す為の動きや練習でのポイント、体作りについて紹介していきます。
ダンス キレ コツ- ダンスにキレを出す方法 ダンスのキレを出す方法として、以下の5つを挙げてみました。 ①止められる筋力を身につける ②体に柔軟性を付ける ③キレを付ける際に息を吸う ④指先や足先まで伸ばす ⑤スタミナ切れにならない体力を身につける すぐに 体幹を鍛える ダンスで軸を作るのと同様に、キレを出すためには腹筋が必要です。 腹筋を鍛えるためには体幹を鍛えます。 体幹をはじめ、ダンスに必要な筋力の鍛え方は下記の記事を参考にしてください。 ダンスに必要な筋トレを紹介
ダンス キレ コツのギャラリー
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