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長時間運転や長時間移動での腰痛はテニスボールで疲労も軽減する方法

文／川口陽海 こんにちは！腰痛トレーニング研究所 の川口陽海です。 腰痛改善教室第4回は、テニスボールを使って腰をほぐすワザをご紹介します。 テニスボールで腰をほぐす方法は、テレビや雑誌などのメディアでも取り上 図解｜腰痛をテニスボールで解消する方法 腰痛も様々です。 最近、知り合いの方に『椎間板ヘルニア』の方で悩む方や相談してくる方が増えてきましたので、 腰痛のことを書こうと思います。 2 痛みって生きている証拠です。 3 梨状筋症候群と筋肉の

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